Depois do Natal e do Ano-novo comendo sem culpa, nada melhor que uma dieta desintoxicante para limpar nosso organismo e corpo dos excessos típicos desas festas de fim de ano.
A dieta que apresentamos a seguir é para ser feita somente por um dia, no dia 1 ou 2 de janeiro, como preferir. Ressaltamos que a dieta é simplesmente para desintoxicar o corpo e não deve ser levada por mais de um dia, já que carece de nutrientes necessários para o bom funcionamento do nosso organismo.
Café da manha:
1 ou 2 xícaras de chá, com uma rodela de limão e um pouco de açúcar ou mel.
1 suco de fruta natural de laranja, tangerina, pêra ou maça.
Almoço
1 caldo de verduras o coquetel de frutas ou suco de tomate
1 salada verde condimentada com iogurte e limão
1 iogurte
Chá claro com limão e pouco açúcar
Lanche da tarde
1 suco de verduras natural, frio ou quente
Jantar
1 xícara de caldo
1 verdura ao vapor ou cozida
1 salada verde
1 chá ou café
Antes de dormir: 1 fruta o iogurte desnatado
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