VERDADES E MENTIRAS CABELOS

- Lavar a cabeça todos os dias apodrece a raiz dos cabelos levando à sua queda?

Mito. A lavagem diária dos cabelos não interfere com os bulbos capilares. Os fios que caem durante a lavagem cairiam de qualquer forma, em outro momento, pois já estavam em fase de queda.

- Lavar a cabeça com água quente faz cair os cabelos?

Mito. No entanto, em pessoas que apresentam dermatite seborréica, deve-se evitar a água quente, que estimula a produção de oleosidade, podendo piorar a doença e favorecer a queda dos cabelos.

- Caspa é sinal de sujeira?

Mito. A caspa é um dos sintomas da dermatite seborréica, e não significa que as pessoas tenham maus hábitos de higiene.

- Seborréia e caspa não tem cura?

Mito. Não existe uma medicação que elimine definitivamente a caspa ou a seborréia, mas a doença pode ser mantida sob controle, obtendo-se a cura clínica através do uso de certos medicamentos.

- Usar boné faz cair os cabelos?

Mito. O uso do boné não faz cair os cabelos mas pode, em algumas pessoas que não tiram o boné da cabeça o dia inteiro, agravar condições como a dermatite seborréica, favorecendo a queda dos cabelos.

- Condicionador pode causar a queda dos cabelos?

Mito. Em pessoas sem tendência à queda de cabelo o condicionador não causará a queda dos mesmos. Entretanto, em pessoas com dermatite seborréica e queda de cabelo, deve-se evitar que o condicionador atinja o couro cabeludo, usando-o apenas nos fios pois, nestes casos, o produto pode agravar a dermatite seborréica e favorecer a queda.

- O uso frequente de tintura pode estragar os cabelos?

Verdade. O uso continuado de produtos químicos para o tingimento dos cabelos pode afetar a haste do fio causando a perda do brilho e da resistência.

- O uso frequente de tintura faz cair os cabelos?

Mito. O uso da tintura afeta apenas a haste do fio, não interferindo com a raiz do pêlo, responsável pelo seu crescimento.


- Lavar os cabelos menstruada faz mal à saúde?

Mito. Não há a menor problema entre estar menstruada e lavar os cabelos, não causa absolutamente nenhum mal à saúde.

- Cortar o cabelo estando a cliente ou a cabelereira menstruada, deixa o cabelo com fios
grossos, queda acentuada ou até muda o tipo de lisos para cacheados e vice-versa?

Mito. Não existe o menor fundamento para tal fato. Cortar o fio do cabelo não interfere em nada com o seu crescimento nem provoca a sua alteração, independente da mulher estar menstruada ou não.

- Os cabelos devem ter as pontas cortadas para ganhar força?

Mito. A crença vem da correlação com a poda das plantas. A diferença é que os galhos das plantas crescem pelas pontas, que são vivas. Já os fios de cabelos crescem pela raiz. As pontas são mortas e o corte não vai interferir com o crescimento.

- Os cabelos cortados durante a época da lua cheia e crescente crescem mais?

Mito. Mesma justificativa do ítem anterior, pois o corte dos fios, compostos por células mortas, não interfere de forma alguma com o crescimento.

- Depois do parto os cabelos caem por causa da anestesia?

Mito. Não é a anestesia a causa e sim o próprio parto (ou outro tipo de estresse físico ou emocional) que provoca uma queda intensa de cabelos cerca de 2 a 4 meses após o evento desencadeante. Chama-se eflúvio telógeno e estes pêlos voltarão a crescer normalmente depois de algum tempo.


- Pintar o cabelo desde cedo favorece o surgimento de cabelos brancos?

Mito. Nada que se faça com a haste do fio modificará a sua formação pela raiz. Geralmente quem começou a pintar os cabelos mais cedo, o fez porque tinha tendência hereditária ao surgimento de fios brancos.

- Não secar os cabelos após o banho faz cair os cabelos?

Mito. Deixar os cabelos molhados não os faz cair. Se fosse assim, os nadadores, que permanecem horas seguidas dentro da água seriam todos calvos.

- Calvície tem tratamento?

Verdade. Já existe um tratamento com resultados significativos para interromper a queda dos cabelos e, até mesmo, fazê-los crescer novamente.

- Arrancar 1 fio de cabelo branco faz nascer 2 no lugar?

Mito. Quando os fios de cabelo começam a ficar brancos, o processo ocorre gradativamente e outros fios vão ficar brancos também. A crença vem daí, a pessoa arranca o primeiro fio branco e quando se dá conta já surgiram outros, que iriam aparecer de qualquer forma, não porque aquele primeiro foi arrancado.

PRESSAO ALTA

Os alimentos são tão importantes para nossa saúde a ponto de evitar futuras enfermidades ou até mesmo combatê-las. É de extrema importância saber os benefícios de certos alimentos e fazer com estejam presentes em nossa rotina alimentar de forma natural.
A pressão arterial, por exemplo, pode ser controlada se adicionarmos alguns alimentos em nossa dieta. O alho é um deles; uma dica é cortar um ou dois dentes e misturá-los à comida. Em alguns meses já se poderá notar as reduções da pressão alta e colesterol.
O tomate também contem diversas substancias que reduzem a pressão naturalmente, assim como a cenoura que protege nossas artérias.
Alimentos ricos em potássio (batatas, alface, aspargos, ervilha, melão, uva, banana), ricos em cálcio (espinafre, amêndoas, tofu), ricos em vitamina C (laranja, limão, maças, morando, abacate, figo) e ricos em ácidos essenciais (atum, salmão, nozes, soja) também são indispensáveis em qualquer dieta que visa a saúde em primeiro lugar.
O mais bacana de tudo é que todos esses alimentos são saborosos e podem ser encontrados e inseridos em nosso cardápio alimentar sem complicações.

ALZHEIMER DIETAS PARA MELHORAR

Sempre que tocamos no assunto dieta nosso principal objetivo é o emagrecimento. Pois saiba que recentes estudos confirmaram que a ingestão de certos alimentos também pode ajudar a manter a mente lúcida.
Consumir gordura saudável e evitar as gorduras que prejudicam o organismo além de nos proteger de doenças do coração, talvez também reduzam o risco de sofrer de Alzheimer, condição que provoca a perda gradativa de memória.
Assim que adicione a sua dieta gorduras monoinsaturadas e poliinsaturadas. As gorduras monoinsaturadas estão presentes no azeite de oliva, abacate, creme de amendoim.
Já as poliinsaturadas poderão ser encontradas nos peixes gordos, azeites vegetais como o de girassol ou de milho.
Abuse dos ovos, peixes, soja, nozes, espinafre já que esses alimentos possuem um nutriente capaz de ajudar a formar uma substancia química do cérebro implicada na memória.
Evite gordura saturada encontrada no leite, manteiga, azeite de coco e nas carnes vermelhas. Evite também os açucares simples encontrados nos doces e refrigerantes.

DAPOXETINA REMEDIO PARA INJACOLACAO PRECOCE

Muitos homens sofrem com a ejaculação precoce e talvez nem saibam que cerca de 20-75% dos homens também são afetados por ela. Essa incapacidade de controlar a ejaculação ou a obtenção de um orgasmo involuntário antes ou imediatamente depois da penetração pode se dever a muitas causas.
A mais comum é psicológica, seguida de stress, tabaquismo, transtornos circulatórios enfermidade neurológicas ou endócrinas. Seja qual for o motivo, a ejaculação precoce causa ansiedade, frustração e provavelmente seja uma das grandes responsáveis pelo fim de muitos relacionamentos.
Quem sofre com esse problema, já pode estar mais otimista: a Dapoxetina, que a principio foi aplicada para casos de depressão pode retardar um pouco mais o orgasmo masculino, já que inibe a produção de serotonina, prometendo melhorar a potencia sexual.
Porém, nem tudo são flores, o medicamente pode provocar diarréia, náuseas, cefaléia e sonolência. Sua comercialização começará a ser realizada nos EUA esse ano, nos demais países demorará um pouco mais.
Fonte: En Plenitud

MAE SOLTEIRA

Acredito que toda mulher por mais contemporânea que seja deseja um dia passar por esse momento sublime da vida; a gravidez. Porém, a aventura de ter um filho não é fácil. Agora imagine aventurar-se ao desconhecido completamente sozinha.
É o que acontece com muitas mulheres, independentemente de idade, geração, cultura e nível social. As mães solteiras. Mulheres que se vêem acurraladas diante de uma situação e a encaram com toda a coragem e força que só uma mulher pode ter.
Sinceramente, admiro muito essas mulheres que seguem adiante sem olhar para trás. São muitos os obstáculos que enfrentar, são muitas as batalhas que ganhar; educar um filho sem a presença de um pai é muito difícil.
Há distintos casos em que a mulher enfrenta essa situação, seja uma gravidez na adolescência, seja o falecimento do pai, uma separação conjugal. Em todos os casos, a tarefa não é fácil o que nem de longe impede que a criança envolvida não receba a educação adequado nem muito menos que façam parte de uma família completa e feliz.

AUMENTAR BUMBUM

O bumbum é preferência nacional e muitas mulheres sofrem por não ter essa parte da anatomia avantajada ou pelo menos, bem modelada.
Pois como já sabemos, por meio da evolução da cirurgia estética, hoje cada um pode ter o corpo que quiser. A Gluteoplastia, por exemplo, é um método utilizado para aumentar e modelar o bumbum por meio de uma prótese. Essa cirurgia também dá mais projeção as nádegas, melhora os contornos do corpo e até corrige certos defeitos genéticos.
As próteses são colocadas abaixo dos músculos da região por meio de uma incisão de cinco centímetros, entre a nádega e a coxa. A cicatriz é discreta e com o tempo torna-se quase imperceptível.
Existem vários tipos de próteses para diferentes resultados, para aquelas que desejam obter a aparência de um bumbum musculoso ou aquelas que querem ter m bumbum redondinho e nada mais.
A vida cotidiana poderá voltar ao normal e 15 dias após a cirurgia, sendo que exercícios físicos só poderão ser realizados em 2 meses.

DIETA CONTRA FLACIDEDEZ

Você decidiu ir à guerra contra esses quilos que sobram e a flacidez? Os alimentos podem ser imprescindíveis para ganhar essa batalha. Aqui, encontramos uma dieta completa elaborada pelo dermatologista americano Nicolas Perricone e publicada no Guia Perricone para Ter a Pele Mais Jovem (Editora Campus).
Um dos grandes segredos da dieta é comer proteína antes de qualquer outro alimento que encontrar no seu prato, essa atitude além de engordar menos, mantém a taxa de açúcar num nível pouco prejudicial, o que colabora para uma pele mais firme.
Não estranhe se no café da manha tiver que comer omelete ou peixe, tudo por um corpo durinho.
Café da manhã
Opção 1
• 1 omelete com 3 claras e 1 gema, com algumas fatias de cogumelo em conserva
• 2 fatias de peito de peru
• 5 morangos pequenos
• Chá-verde ou água
Opção 2
• 4 fatias médias de peito de peru
• 4 avelãs
• 1/2 maçã verde
• Chá-verde ou água
Opção 3
• 2 fatias médias de peito de peru
• 1 pote de iogurte natural
• 1 fatia média de melão cantalupo
• 3 avelãs
• Chá-verde ou água
Opção 4
• 2 fatias médias de peito de peru
• 2 claras e uma gema mexidas com 1/2 xíc. (chá) de aveia cozida em água
• 1 cacho pequeno de uvas pretas
• Chá-verde ou água
Opção 5
• 3 fatias médias de salmão defumado
• 1/2 xíc. (chá) de farelo de aveia sem açúcar com 6 morangos pequenos
• 1 col. (chá) de amêndoas picadas
• Chá-verde ou água
Almoço
Opção 1
• Salada com 1 xíc. (chá) de peito de frango cozido e desfiado, cebola vermelha picada e salsão, temperada com 1 col. (sobremesa) de azeite de oliva e suco de limão e servida sobre folhas de alface e tomates.
• 1 xíc. (chá) de legumes cozidos no vapor (brócolis e couve-flor)
• Chá-verde ou água
Opção 2
• 1 filé médio de linguado grelhado
• Salada grega: 3 azeitonas pretas, 1 fatia grande de queijo branco, 1/2 pepino, 4 tomates-cereja e alface, temperados com 1 col. (sobremesa) de azeite, suco de limão, orégano a gosto
• Aspargos cozidos no vapor
• 1 fatia média de melão cantalupo
• Chá-verde ou água
Opção 3
• 1 lata de atum em água
• 1 xíc. (chá) de tomate e pepino picados
• 1/2 xíc. (chá) de salada de feijão-branco em lata ou feijão tradicional
• Chá-verde ou água
Opção 4
• 1 filé médio de salmão grelhado temperado com limão, azeite de oliva e endro
• salada de alface
• 1/2 xíc. (chá) de lentilha cozida
• Chá-verde ou água
Opção 5
• 1 hambúrguer de peru (sem o pão) com salada de alface e tomates fatiados
• 1/2 xíc. (chá) de grão-de-bico cozido
• Chá-verde ou água
Lanche da tarde e ceia
Opção 1
• 4 fatias de peito de peru
• 4 amêndoas
• 1 pera
Opção 2
• 1/2 xíc. (chá) de cottage
• 4 azeitonas pretas pequenas
• 1 pires de rúcula ou alface
Opção 3
• 1 ovo cozido
• 3 talos de salsão
• 3 rodelas de pimentão
• 3 azeitonas verdes
Opção 4
• 1 iogurte natural desnatado
• 4 amêndoas
• 1 pera pequena
Opção 5
• 1/2 lata de atum em água
• 4 amêndoas
• 4 tomates-cereja
Jantar

Opção 1
• 1 filé médio de salmão grelhado
• 1/2 xíc. (chá) de vagem cozida no vapor
• Salada de espinafre cozido com cogumelo, cebola e 1/2 xíc. (chá) de grão-de-bico com 1 col. (sobremesa) de azeite e suco de limão.
• Chá-verde ou água
Opção 2
• 1 lata de sardinha light
• 8 couves-de-bruxelas assadas com 1 maçã fatiada
• Salada de alface com 1/2 xíc. (chá) de grão-de-bico cozido, temperada com limão e 1 col. (sobremesa) de azeite
• Chá-verde ou água
Opção 3
• 1 filé médio de salmão assado
• 1 xíc. (chá) de sopa de lentilha
• Salada verde mista temperada com 1 col. (sobremesa) de azeite e limão
• 1/2 xíc. (chá) de espinafre cozido no vapor
• Chá-verde ou água
Opção 4
• Salada de alface com 1 filé médio de frango grelhado com cebola, alho e 1 col. (sobremesa) de azeite
• 1/2 xíc. (chá) de brócolis cozidos no vapor
• 1 cacho de uvas pretas
• Chá-verde ou água
Opção 5
• 1 filé médio de linguado assado
• 1 xíc. (chá) de sopa de legumes (tomate, repolho, abobrinha e brócolis)
• Salada com alface, abacate picado, tomate, cebola e salsão, temperada com 1 col. (sobremesa) de azeite e suco de limão
• Chá-verde ou água
Fonte: Boa Forma

EXERCICIOS CARDEORESPIRATORIOS

Muitas vezes ao praticar musculação, inclusive com frequencia, muitos podem perceber que se bem conseguem definição, não estão perdendo aquela gordurinha incômoda, isso porque a principal função dos exercícios de força não é a queima de gordura e sim tonificar.
Mas como perder a gordurinha sem abrir mão da tonificação? Uma solução seria incluir rotinas do tipo cardiorespirátorio, também conhecidas como cardio, dentro da nossa rotina de musculação. Até porque ao se dedicar só aos músculos, o corpo requer mais alimento, e com isso a gordura se mantém.
Uma possibilidade é realizar o cardio e a musculação em dias separados, o primeiro 3 e a outra 2 vezes semanais. Outra possibilidade é praticá-los juntos iniciando com a cardio 2 terços do tempo e logo partir para a musculação.
Uma dica para praticar cardio é conseguir um pulsômetro, começar aos poucos e ir intensificando com as semanas e nunca exceder nossa freqüência cardíaca além de 80%.

PERNAS

Pedalar (e disciplinas mais completas baseadas nesse movimento, como o spinning, por exemplo) é um exercício aeróbico muito completo que trabalha ao mesmo tempo vários grupos musculares principalmente pernas e glúteos, mas também o abdômen.
É isso ai, com as técnicas certas podemos tirar partido da bicicleta para trabalhar os músculos abdominais, e com isto potenciamos ao máximo este exercício já que não só tonificamos coxas, quadris e barriga, mas também queimamos mais calorias.
O jeito mais simples é o de manter o abdômen apertado enquanto pedalamos isto aumentará a tensão na região exigindo mais energia ao movimento. Enquanto pedalamos também podemos apertar e logo destensionar o abdômen com constância.
O melhor de tudo é que assim trabalhamos o músculo inferior do abdômen, tão difícil de trabalhar com as abdominais tradicionais para este fim.

PRISAO DE VENTRE

A prisão de ventre aparece principalmente para aqueles que não possuem uma dieta equilibrada, que não praticam exercícios ou que têm uma rotina diária mais que acelerada. Há algumas dicas que devem ser levadas a sério pelas pessoas que sofrem desse problema, já que são simples e podem fazer toda a diferença.
Antes de falar sobre as receitas contra a prisão de ventre, vale à pena reforçar o que já estamos carecas de saber, mas que não colocamos em pratica por nada nesse mundo.
Adicionar mais fibra à dieta, beber pelo menos oito copos de água diários, fazer exercícios físicos regulares, respeitar o momento em que o intestino dá seu sinal e dedicar tempo a isso.
Os sucos são bons aliados na hora de dar uma força ao organismo; esprema duas laranjas e uma cenoura e junte com as sementes de três ameixas passas.
Outra receita é extrair o jugo de duas laranjas, ferver três ameixas misturando a um pedaço de mamão papaia, um kiwi e 20 ml de água. Tomar todos os dias pela manha.
Espremer meio limão e adicionar duas colheres de azeite, tomar em jejum durante dez dias.
Nas saladas aposte por tomate, espinafre, alface e alcachofra, já que contem alto nível de fibra.
As frutas secas também são excelentes, 25 gramas de amêndoas ou passas são suficientes para resolver o problema. Se pode comer diariamente o depois do almoço como sobremesa.

SOGRAS E NORAS

A palavra “sogra” muitas vezes nos dá um arrepio na espinha. Porque a relação entre sogras e noras tem que ser tão difícil? Para começar ela é a mãe do homem que você escolheu para passar o resto da vida com você. Por outro lado você é a mulher que o filhinho da mamãe escolheu para compartir uma vida, então porque tanto atrito.
Há casos que esse tipo de relação dá mais que certo, isso porque ambas as partes estão dispostas a viver bem e principalmente porque sabem que não se trata de um jogo, não se trata de ganhar ou perder. Normalmente as sogras sentem-se ameaçadas, como se fossem perder lugar na vida do filho e como se ninguém fosse suficientemente bom para seu filho.
E ai começam as intromissões, as criticas quanto a arrumação da casa, à comida, à roupa e todas aquelas coisas que nos fazem perder a paciência. A lição numero 1 é impor limites, começando pelo filho. Se o próprio deixa a mãe livre para falar e fazer o que bem entender, não há nora nesse mundo que conseguirá colocar as coisas no lugar.
Não permita – principalmente no inicio do casamento – que sua sogra se intrometa onde não é chamada. Também não faça um drama com cada comentário que ela possa fazer. Seja simpática e mostre que não está disputando por nenhum premio; ambas têm seu lugar no coração do moço. Quanto mais segura disso, mas dócil estará.
As sogras por sua vez também podem colaborar para que essa relação dê certo. Para começar deixe o casal viver sua vida, da maneira que lhes convém. Você sabe que seu filho gosta da roupa dividida por cor e que adora bife bem passado. Mas ele também adora como sua nora organiza o armário e a carne assada dela.
Seja consciente que algumas coisas mudarão, afinal de contas seu filho tem sua própria família. Na tente ser agradável de forma falsa. Não critique sua nora pra seu filho e se fizer, faça na frente de ambos.
Fonte: Isto é

ABORTO

O aborto é a interrupção, provocada ou não, da gravidez pela morte do feto ou do embrião. É considerado aborto a expulsão do feto que tenha menos de 0,5 kg ou 20 semanas de gestação. Após 180 dias já é considerado um parto prematuro.
Aproximadamente 25% das gestações terminam em aborto espontâneo ou involuntário, ocorrendo geralmente no primeiro trimestre e ocasionado por distúrbios genéticos e por fatores ambientais. No segundo trimestre de gestação, o aborto espontâneo ocorre normalmente por incontinência do colo uterino, mal formação uterina, insuficiência de desenvolvimento uterino, fibroma, infecções do embrião e outros.
O aborto induzido é provocado pela mulher por meio de ingestão de medicamentos ou por métodos cirúrgicos, extraindo o feto da cavidade uterina. Há muitas discussões sobre os efeitos da interrupção da gravidez no corpo da mulher, principalmente se o método escolhido é caseiro, através de plantas, drogas, inserção de objetos não cirúrgicos que podem conduzir a uma grave infecção e inclusive levando à morte.
No Brasil, o aborto induzido só é permitido nos casos em que há riscos de vida para a gestante ou quando a gravidez é fruto de estupro. Exceto esses casos é considerado crime.
Sem entrar em temas éticos ou religiosos o aborto será sempre assunto de grandes discussões, que por um lado defendem o livre arbítrio da mulher em decidir o que fazer com seu corpo e por outro lado a interrupção de uma vida.

SUPUSIÇOES DE ANO NOVO

As simpatias para o ano-novo já são quase um ritual que faz parte das festas de todas famílias brasileiras. A verdade é que não sei de dão certo o não, mas é a velha historia: perder não se perde nada, porque não tentar?
Amor, saúde, dinheiro, são alguns dos pedidos mais comuns e podemos dar uma mãozinha para o destino para mudar nossa sorte.
As lentilhas são clássicas, comer uma colher de sopa garante um ano cheio de fartura. A romã atrai o dinheiro, desde que você coma sete partes da fruta e guarde as sementes na carteira. As sementinhas da uva também; coma 3 ou 7 uvas ou a quantidade correspondente ao seu numero da sorte e guarde as sementes na carteira ou bolsa até o próximo ano-novo.
Carne de porco além de deliciosa garante armários cheios o ano inteiro. Para isso, deverá ser o prato principal da ceia, que deverá ser servida à meia-noite.
As roupas também são importantes na hora de atrair boas energias. Calcinha e cueca brancas e novas são essenciais para dar sorte no amor, já que deixam os mal-entendidos para trás. A roupa toda branca trará luz, pureza e bondade para sua vida. Uma peça de roupa de cor amarela representa o ouro e atrai o dinheiro.
Uma nota de dinheiro dentro do sapato atrai riquezas e lençóis novos na primeira noite do ano, garante aos casais que as ameaças ou mal-entendidos do ano que passou fiquem perdidos na maquina de lavar.
Fonte: Mulher de Classe

DIETA DESINTOXICANTE PARA FIM DE ANO

Depois do Natal e do Ano-novo comendo sem culpa, nada melhor que uma dieta desintoxicante para limpar nosso organismo e corpo dos excessos típicos desas festas de fim de ano.
A dieta que apresentamos a seguir é para ser feita somente por um dia, no dia 1 ou 2 de janeiro, como preferir. Ressaltamos que a dieta é simplesmente para desintoxicar o corpo e não deve ser levada por mais de um dia, já que carece de nutrientes necessários para o bom funcionamento do nosso organismo.
Café da manha:
1 ou 2 xícaras de chá, com uma rodela de limão e um pouco de açúcar ou mel.
1 suco de fruta natural de laranja, tangerina, pêra ou maça.
Almoço
1 caldo de verduras o coquetel de frutas ou suco de tomate
1 salada verde condimentada com iogurte e limão
1 iogurte
Chá claro com limão e pouco açúcar
Lanche da tarde
1 suco de verduras natural, frio ou quente
Jantar
1 xícara de caldo
1 verdura ao vapor ou cozida
1 salada verde
1 chá ou café
Antes de dormir: 1 fruta o iogurte desnatado